Workshop  „Kleine Auszeit“

inklusive Brunch am 1. Advent !

Sonntag, 30.11.2025         10:00 – 14:00 Uhr

Ort: Aula der Grundschule Oldau / Ovelgönne

Ablauf:

  • Wir beginnen mit einer Meditation zum Ankommen.
  • Weiter geht`s mit einer schönen Aroha Stunde mit Nicola.
  • Nach kurzer Verschnaufspause führen wir eine Einheit Autogenes Training durch.
  • Zum Abschluss gibt es ein leckeres Brunch / Frühstück an langer Tafel.

 

Der Spaß wird auf jeden Fall nicht zu kurz kommen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Turnschuhe, eine Matte, eine Decke und ein Kissen mit.

Kosten für den Workshop inkl. Schlemmerei: 45€

 

Nächster Workshop : 14.12.2025

    10:00 – 14:00 Uhr

Ort: Aula der Grundschule Oldau / Ovelgönne

  • Wir starten den Tag mit einer schönen Meditation.
  • Gehen dann über in eine aktive Aroha Stunde mit Nicola.
  • Weitere Programmpunkte bleiben so kurz vor Weihnachten eine Überraschung!
  • Die Kosten für den Workshop belaufen sich auf 45€.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Turnschuhe und bringen eine Matte, Decke und Kissen mit.

Anmeldungen sind ab sofort möglich.

 

Kleine Workshops in der Kleinen Auszeit

Jeder Workshop ist in sich abgeschlossen und kann separat gebucht werden.

Maximale Teilnehmerzahl ist 4!

Uhrzeit jeweils 18-19:30 Uhr, andere Zeiten nach Absprache möglich

Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

Kosten sind jeweils 25€ inkl. Tee

Meditation & Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung und ZENbo Balance

Faszientraining & Atemübungen

Traumreise & Qi Gong

Termine können individuell gebucht werden.

Entspannung & Frühstück im Park

Aroha & Meditation – Frühstück

Termin : Sonntag  

Ort  : Obels – Jünemann – Stiftung in Ovelgönne

Ablauf : Kurze Meditation zum Ankommen, Aroha Stunde, gemeinsames Frühstück an einer liebevoll gedeckten Tafel

Kosten : 45€

 

Nächste Termine in Planung

 

Kinder – Schnupper – Entspannung

Datum bitte erfragen !

Treffpunkt : Kleine Auszeit

Kosten : 25 € inkl. Snack und Getränk

Mitzubringen : dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung sowie eine Turnmatte

Maximal 6 Teilnehmer

 

Wochen – Ausklang – Workshops  

Samstags oder sonntags, Termin bitte erfragen

Ort : Kleine Auszeit

Maximal 4 Teilnehmer

Kosten : 25 € inkl. Teezeremonie und Snack

 

 

 

 

 

 

 

 

Für eigene Ideen und Wünsche bin ich immer offen, gerne erwarte ich Ihre Anfragen hierzu.