Entspannungs – Mix Kurs
Jedes Treffen findet unter einem anderen Schwerpunkt statt. Nach einer kurzen theoretischen Einführung werden unterschiedliche Techniken praktisch geübt.
4 Teilnehmer/-innen / 60 Minuten / Kosten: 90€ / 6 Termine
Kurs abends : montags, ab 21.08.23 von 18:00-19:00 Uhr
Weitere Termine bitte erfragen oder Wünsche äußern…
ZENbo Balance Kurs
Diese Entspannungstechnik wird theoretisch vorgestellt und praktisch geübt.
2 – 3 Teilnehmer/-innen / 60 Minuten / Kosten : 90 Euro / 6 Termine
Für Infos bitte melden !
Meditationskurs
Diese Entspannungstechnik wird theoretisch vorgestellt und intensiv geübt.
2 -4 Teilnehmer/-innen / 60 Minuten / Kosten: 120€ / 8 Termine
Termine bitte erfragen!
Autogenes Training
Intensives Kennenlernen und Üben dieser Entspannungstechnik.
2 – 4 Teilnehmer/-innen / 60 Minuten / Kosten: 90€ / 6 Termine
Aktueller Termin:
Donnerstag, 2.11.2023 von 17:30-18:30 Uhr
Volkshochschule Celle – Kurs „Bewegte Entspannung“ ( dienstags 18:30 – 20:00 Uhr )
Ab 2023 auch wieder Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
Ort: Aula der Grundschule Oldau
Bezahlung direkt bei der VHS Celle
Anmeldung bei mir oder online über die Homepage der Volkshochschule Celle.
Aktueller Kurs 2023 : 5.09.23 – 19.12.23 von 18:00 Uhr – 19:30 Uhr
Aktueller Kurs 2023 PME : 5.09.23 – 7.11.23 von 19:45 Uhr – 20:45 Uhr
Aktueller Kurs 2023 AT : 14.11.2023 – 19.12.2023 von 19:30 Uhr – 20:30 Uhr
Kinder – Entspannungs – Kurs am Nachmittag Kaulquappen
Kinder – Entspannungs – Kurs am Nachmittag Frösche
Wir arbeiten kindgerecht mit Elementen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Mit Geschichten und Atemübungen lernen die Kinder Möglichkeiten kennen, sich zu entspannen.
Auch der Spaß wird nicht zu kurz kommen.
Getränke und kleine Überraschungen sind inklusive.
Bitte bequeme Kleidung tragen !
Kaulquappen – Kurs 2021 Für Kindergarten – Kinder
Maximal 4 Teilnehmer / 60 Minuten / Kosten: 60 Euro / 5 Termine
Termine: bitte erfragen
Frösche – Kurs 2021 Grundschul – Kinder
Maximal 4 Teilnehmer / 60 Minuten / Kosten: 60 Euro / 5 Termine
Termine: bitte erfragen
Kinder Kurse starte ich auf Wunsch auch zwischendurch. Bitte melden Sie sich bei Interesse gerne bei mir. Hierfür gibt es eine Warteliste.
Progressive Muskelentspannung
Hier wird diese Entspannungsmethode theoretisch vorgestellt und ausführlich eingeübt.
2 – 4 Teilnehmer/-innen / 60 Minuten / Kosten : 90 Euro / 6 Termine
Kurs abends : Termin bitte erfragen
„Bewegte Entspannung im Park“
Ort : Im Garten der Obels – Jünemann Stiftung
Start : Frühjahr 2024
6 Abende a 90 Minuten
Zeit : 18:0 Uhr – 19:30 Uhr und 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Bezahlung direkt über die Volkshochschule Celle
Weitere Kurse und Einzelstunden sind in folgenden Techniken möglich:
- Autogenes Training
- Meditation
- Phantasiereisen
- Achtsamkeitsübungen
- ZENbo Balance
- Progressive Muskelentspannung
- Stressmanagement
- Kinder-Entspannung
- Familien-Entspannung
- Partner-Entspannung
- Prüfungs – Vorbereitung
Bitte sprechen Sie mich hierzu an.
Bitte kommen Sie fertig umgezogen mit Matte, Kissen, Decke (soweit vorhanden) in den Kurs.