Entspannungs – Mix  Kurs                                           

Jeder Abend findet unter einem anderen Schwerpunkt statt. Nach einer kurzen theoretischen Einführung werden unterschiedliche Techniken praktisch geübt.

2 – 4 Teilnehmer/-innen / 60 Minuten / Kosten: 120 € / 8 Termine

Neuer Kurs : mittwochs 18:30 – 19:30 Uhr  Beginn : 18.05.2022                 Anmeldung ab sofort !

Laufender Kurs : montags 17:30 – 18:30 Uhr   Belegt !

 

ZENbo Balance Kurs

Diese  Entspannungstechnik wird theoretisch vorgestellt und praktisch geübt.

2 – 3  Teilnehmer/-innen / 60 Minuten / Kosten :  90 Euro / 6 Termine

montags 17:30 – 18:30 Uhr   und   19:45 – 20:45 Uhr

Kursbeginn : 13.06.2022

Anmeldung ab sofort

 

 

Meditationskurs

2 -4 Teilnehmer/-innen / 60 Minuten / Kosten: 120€ / 8 Termine

Neuer Kursstart: Dienstag 3.05.2022, 10:00 – 11:00 Uhr        (1 freier Platz)

Weitere Termine bitte erfragen!

 

Volkshochschule Celle – Kurs „Bewegte Entspannung“  ( dienstags 18:30 – 20:00 Uhr )      Belegt !

Ort: Aula der Grundschule Oldau

Start: 1.03.2022   ( 12 Treffen )

Bezahlung direkt bei der VHS Celle

Anmeldung bei mir oder online über die Homepage der Volkshochschule Celle.

 

 

Kinder – Entspannungs – Kurs am Nachmittag Kaulquappen

Kinder – Entspannungs – Kurs am Nachmittag Frösche

Wir arbeiten kindgerecht mit Elementen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Mit Geschichten und Atemübungen lernen die Kinder Möglichkeiten kennen, sich zu entspannen.

Auch der Spaß wird nicht zu kurz kommen.

Getränke und kleine Überraschungen sind inklusive.

Bitte bequeme Kleidung tragen !

Kaulquappen – Kurs 2021  Für Kindergarten – Kinder   

Maximal 4 Teilnehmer / 60 Minuten / Kosten: 60 Euro / 5 Termine

Termine: bitte erfragen

Frösche – Kurs 2021  Grundschul – Kinder   

Maximal 4 Teilnehmer / 60 Minuten / Kosten: 60 Euro / 5 Termine

Termine: bitte erfragen

 

Kinder Kurse  starte ich auf Wunsch auch zwischendurch. Bitte melden Sie sich bei Interesse gerne bei mir. Hierfür gibt es eine Warteliste.

 

Progressive Muskelentspannung

Hier wird  diese Entspannungsmethode theoretisch vorgestellt und ausführlich eingeübt.

2 – 4  Teilnehmer/-innen  / 60 Minuten / Kosten : 90 Euro / 6 Termine                                                  

Termine bitte erfragen !

 

                                                    

 

 „Bewegte Entspannung unter freiem Himmel“  Volkshochschule Celle 

– Veranstaltungsort ist die Obels-Jünemann-Stiftung in Ovelgönne 

  ( Kinderkurs & Erwachsenenkurs)

Kursstart: Dienstag, 21.06.2022

Kinder (4-8 Jahre) 17:00 – 17:45 Uhr

Kinder (9-13 Jahre) 17:45 – 18:30 Uhr

Erwachsene: 18:30 – 20:00 Uhr

6 Treffen, Anmeldungen ab sofort !

 

 

Weitere Kurse und Einzelstunden sind in folgenden Techniken möglich:

  • Autogenes Training
  • Meditation
  • Phantasiereisen
  • Achtsamkeitsübungen
  • ZENbo Balance
  • Progressive Muskelentspannung
  • Stressmanagement
  • Kinder-Entspannung
  • Familien-Entspannung
  • Partner-Entspannung
  • Prüfungs – Vorbereitung

 Bitte sprechen Sie mich hierzu an.

 

Bitte kommen Sie fertig umgezogen mit Matte, Kissen, Decke (soweit vorhanden) in den Kurs.