Herbst / Winter 2021 / 2022

 

Entspannungs – Mix ( mittwochs 19:00 Uhr )

Jeder Abend findet unter einem anderen Schwerpunkt statt. Nach einer kurzen theoretischen Einführung werden unterschiedliche Techniken praktisch geübt.

2 Teilnehmer/-innen / 60 Minuten / Kosten: 90 € / 6 Termine

3.11./10.11./17.11./24.11./1.12./8.12.21

Weitere mittwochs Termine bitte erfragen.

 

ZENbo Balance Kurs  ( dienstags 9:00 Uhr )

Diese  Entspannungstechnik wird theoretisch vorgestellt und praktisch geübt.                        Belegt !

2 Teilnehmer/-innen / 60 Minuten / Kosten :  120 Euro / 8 Termine

2.11./9.11./16.11./23.11./30.11./14.12./21.12./28.12.21

Weitere dienstags Termine bitte erfragen.

 

Volkshochschule Celle – Kurs „Bewegte Entspannung“  ( dienstags 18:30 – 20:00 Uhr )

Ort: Aula der Grundschule Oldau

Start: 7.09.2021   ( 12 Treffen )                                                                                                     Belegt !

Kosten: 85,50 €   ( Bezahlung direkt bei der VHS Celle )

Anmeldung bei mir oder online über die Homepage der Volkshochschule Celle.

Die nächsten Kurse:

8.02.21 – 26.03.21  ( 8 Treffen )  dienstags 18:30 – 20:00 Uhr

26.04.21 – 28.06.21  ( 10 Treffen )  dienstags 18:30 – 20:00 Uhr

 

Kinder – Entspannungs – Kurs am Nachmittag Kaulquappen

Kinder – Entspannungs – Kurs am Nachmittag Frösche

Wir arbeiten kindgerecht mit Elementen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Mit Geschichten und Atemübungen lernen die Kinder Möglichkeiten kennen, sich zu entspannen.

Auch der Spaß wird nicht zu kurz kommen.

Getränke und kleine Überraschungen sind inklusive.

Bitte bequeme Kleidung tragen !

Kaulquappen – Kurs 2021  Für Kindergarten – Kinder    ( montags 15:00 – 16:00 Uhr )

Maximal 3 Teilnehmer / 60 Minuten / Kosten: 60 Euro / 5 Termine

Termine: bitte erfragen

Frösche – Kurs 2021  Grundschul – Kinder   ( montags 16:45 – 17:45 Uhr )

Maximal 3 Teilnehmer / 60 Minuten / Kosten: 60 Euro / 5 Termine

Termine: bitte erfragen

 

Kinder Kurse  starte ich auf Wunsch auch zwischendurch. Bitte melden Sie sich bei Interesse gerne bei mir. Hierfür gibt es eine Warteliste.

 

Progressive Muskelentspannung ( donnerstags 19:00 Uhr )

Hier wird  diese Entspannungsmethode theoretisch vorgestellt und ausführlich eingeübt.

Zwei  Teilnehmer/-innen  / 60 Minuten / Kosten : 90 Euro / 6 Termine                                                  Belegt !

Termine: 28.10./4.11./11.11./18.11./25.11./2.12.2021

Weitere Termine möglich, bitte erfragen.

                                                    

 

 „Bewegte Entspannung unter freiem Himmel“ 

– Veranstaltungsort ist die Obels-Jünemann-Stiftung in Ovelgönne     

Termine : Frühjahr / Sommer 2022 !!!           sowie die Daten feststehen, aktualisiere ich diese !

 

Weitere Kurse und Einzelstunden sind in folgenden Techniken möglich:

  • Autogenes Training
  • Meditation
  • Phantasiereisen
  • Achtsamkeitsübungen
  • ZENbo Balance
  • Progressive Muskelentspannung
  • Stressmanagement
  • Kinder-Entspannung
  • Familien-Entspannung
  • Partner-Entspannung
  • Prüfungs – Vorbereitung

 Bitte sprechen Sie mich hierzu an.

 

Bitte kommen Sie fertig umgezogen mit Matte, Kissen, Decke (soweit vorhanden) in den Kurs.