Kurse Herbst / Winter  2020/2021

 

Entspannungs – Mix 2021 (freitags 17:00-18:30 Uhr)

Verschiedene Entspannungsmethoden werden theoretisch vorgestellt und praktisch geübt.

Maximal 3 Teilnehmer / 90 Minuten / Kosten : 120 Euro

8 Termine : 15.01./ 22.01./ 29.01./ 5.02./ 12.02./ 19.02./ 26.02./ 5.03.

Kinder – Entspannungs – Kurs am Freitag Nachmittag (15:30-16:30 Uhr)

Kinder – Entspannungs – Kurs am Montag Nachmittag  (16:30-17:30 Uhr)

Wir arbeiten kindgerecht mit Elementen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Mit Geschichten und Atemübungen lernen die Kinder Möglichkeiten kennen, sich zu entspannen.

Auch der Spaß wird nicht zu kurz kommen.

Getränke und kleine Überraschungen sind inklusive.

Diese Kurse sind ausgelegt für 9-12 jährige Kinder oder für Kindergartenkinder. Je nach Anmeldung.

Freitag – Kurs 2021

Maximal 3 Teilnehmer / 60 Minuten / Kosten: 80 Euro

8 Termine : 15.01./ 22.01./ 29.01./ 5.02./ 12.02./ 19.02./ 26.02./5.03.

Montag – Kurs 2021:

Maximal 3 Teilnehmer / 60 Minuten / Kosten: 80 Euro

8 Termine : 18.01./ 25.01./ 8.02./ 15.02./ 22.02./ 1.03./ 8.03./ 15.03.

 

Kinder Kurse für Kindergarten Kinder und Grundschüler starte ich immer zwischendurch. Bitte melden Sie sich bei Interesse gerne bei mir. Hierfür gibt es bereits eine Warteliste.

 

Progressive Muskelentspannung (montags 11:00-12:00 Uhr)

Hier wird  diese Entspannungsmethode theoretisch vorgestellt und ausführlich eingeübt.

Maximal 3 Teilnehmer / 60 Minuten / Kosten : 80 Euro                                                                                                           

2021 !!! 8 Termine : 18.01./ 25.01./ 8.02./ 15.02./ 22.02./ 1.03./ 8.03./15.03.

 

Entspannungs – Mix  (montags 18:30-20:00 Uhr)     Beim TSV Wietze                   Neu !!!

Jeder Termin beinhaltet einen anderen Schwerpunkt. So werden unterschiedlichste Methoden der Entspannung kennengelernt und eingeübt.

Infos und Anmeldung bei mir, Bezahlung über den TSV Wietze.

Übungsort : Neues Rathaus Wietze

8 Termine : Start im nächsten Jahr !!!

 

„Bewegte Entspannung“ bei der Volkshochschule Celle 

8 Abende in der Aula der Grundschule Oldau.                                              Dieser Kurs ist voll !!!

Dienstags 19:00 – 20:30 Uhr

Termine : 2.02./9.02./16.02./23.02./2.03./9.03./16.03./23.03.

 

Weitere Kurse und Einzelstunden sind in folgenden Techniken möglich:

  • Autogenes Training
  • Meditation
  • Phantasiereisen
  • Achtsamkeitsübungen
  • ZENbo Balance
  • Progressive Muskelentspannung
  • Stressmanagement
  • Kinder-Entspannung
  • Familien-Entspannung
  • Partner-Entspannung
  • Prüfungs – Vorbereitung

 Bitte sprechen Sie mich hierzu an.

 

Bitte kommen Sie fertig umgezogen mit Matte, Kissen, Decke (soweit vorhanden) und eigenem Getränk in den Kurs.