Frühjahr 2021

 

Entspannungs – Mix 2021

Verschiedene Entspannungsmethoden werden theoretisch vorgestellt und praktisch geübt.

Maximal 3 Teilnehmer / 90 Minuten / Kosten : 120 Euro

8 Termine :

Kinder – Entspannungs – Kurs am Nachmittag (15:30-16:30 Uhr) A

Kinder – Entspannungs – Kurs am Nachmittag  (16:30-17:30 Uhr) B

Wir arbeiten kindgerecht mit Elementen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Mit Geschichten und Atemübungen lernen die Kinder Möglichkeiten kennen, sich zu entspannen.

Auch der Spaß wird nicht zu kurz kommen.

Getränke und kleine Überraschungen sind inklusive.

Diese Kurse sind ausgelegt für 9-12 jährige Kinder oder für Kindergartenkinder. Je nach Anmeldung.

A – Kurs 2021

Maximal 3 Teilnehmer / 60 Minuten / Kosten: 80 Euro

8 Termine :

B – Kurs 2021:

Maximal 3 Teilnehmer / 60 Minuten / Kosten: 80 Euro

8 Termine :

Kinder Kurse für Kindergarten Kinder und Grundschüler starte ich immer zwischendurch. Bitte melden Sie sich bei Interesse gerne bei mir. Hierfür gibt es bereits eine Warteliste.

 

Progressive Muskelentspannung (montags 11:00-12:00 Uhr)

Hier wird  diese Entspannungsmethode theoretisch vorgestellt und ausführlich eingeübt.

Maximal 3 Teilnehmer / 60 Minuten / Kosten : 80 Euro                                                                                                                           Termine :

 

Entspannungs – Mix – Beim TSV Wietze                   Neu !!!

Jeder Termin beinhaltet einen anderen Schwerpunkt. So werden unterschiedlichste Methoden der Entspannung kennengelernt und eingeübt.

Infos und Anmeldung bei mir, Bezahlung über den TSV Wietze.

Übungsort : Neues Rathaus Wietze

8 Termine :  ?

 

Zwei Kurse : „Bewegte Entspannung unter freiem Himmel“ bei der Volkshochschule Celle ( je 7 Teilnehmer )

6 Treffen

Dienstags 16:00 – 17:00 Uhr    und    17:30 – 18:30 Uhr

Termine :

 

Weitere Kurse und Einzelstunden sind in folgenden Techniken möglich:

  • Autogenes Training
  • Meditation
  • Phantasiereisen
  • Achtsamkeitsübungen
  • ZENbo Balance
  • Progressive Muskelentspannung
  • Stressmanagement
  • Kinder-Entspannung
  • Familien-Entspannung
  • Partner-Entspannung
  • Prüfungs – Vorbereitung

 Bitte sprechen Sie mich hierzu an.

 

Bitte kommen Sie fertig umgezogen mit Matte, Kissen, Decke (soweit vorhanden) und eigenem Getränk in den Kurs.